增強免疫力對抗covid流感
面對新型肺炎病毒和流感病毒,配戴口罩及勤清潔雙手是基本的防禦,其實有想過面對病毒卻不是每個人也一定會受到感染,為何呢?分別就在於擁有強健的免疫系統了。
免疫系統是由不同器官腺體,白血球細胞及抗體組成的一個防禦系統,可抵抗任何影響身體的物質 (傷口感染,細菌,壓力,骨折,癌症,黴菌,致敏原等),並控制老化的速度及抗衰老,保護身體免受外來細菌及病毒帶來的傷害。血液中佔了白血球細胞達75%的T-淋巴球負責發動攻擊, 引導戰鬥及停止攻擊, 而B淋巴球需要幫助者T細胞的下令,製造抗體,直接或間接中和抗原,使抗原容易被其他免疫細胞打敗,及對抗原產生記憶性。
如果你想留在家中又想保持健康,第一步你可以做的是強化免疫系統。透過食物和維他命等營養補充品來加強免疫力 ,預防流感季節及做好準備。
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流感季節必備增強免疫力的食物和維他命
如果你想留在家中又想保持健康,第一步你可以做的是強化免疫系統。以下是一系列的健康小貼士,讓你透過食物和維他命等營養補充品來加強免疫力 , 齊齊預防流感季節及做好準備。
維他命C是加強免疫系統最有效的營養補充品之一。它有助增生白血球,能夠擊退嚴重流感。大部分柑橘類水果都蘊含豐富維他命C,例如西柚、橙、檸檬和青檸。它同時能加快傷口癒合,以及加強皮膚的防..
HK$188.00
流感季節必備增強免疫力的食物和維他命
如果你想留在家中又想保持健康,第一步你可以做的是強化免疫系統。以下是一系列的健康小貼士,讓你透過食物和維他命等營養補充品來加強免疫力 , 齊齊預防流感季節及做好準備。
身體中每個細胞都蘊含蛋白質,它能保護身體,使我們免受病毒和細菌侵害,是維持健康非常重要的一環。我們每天都應該從日常飲食攝取足夠的蛋白質,否則缺乏蛋白質會導致身體變得虛弱、疲勞及免疫力..
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益生菌:調節腸道菌叢
腸道中存在著數以百億計的微生物,這些微生物會透過分泌代謝物、調節體內激素而影響身體的免疫功能,補充益生菌有助於調整腸道菌叢生態,因此能調節免疫系統,幫助我們對抗流感。
過去研究發現,補充益生菌增強先天免疫力並調節病原體誘發的發炎症狀(連結),增強對抗疾病的抵抗力,降低流感的發生率。
益生菌也能夠調節「系統性免疫細胞」(systemic immune cell)、..
HK$198.00
鋅 是一種對人體非常重要的營養,它能有效加強免疫力及對抗炎症。如果身體缺乏鋅,有機會較易患上流感及損害免疫系統。你可以從豆類、堅果、豆腐及海鮮攝取鋅,攝取足夠的鋅有助人體健康。在面對全球性的流行病時,鋅也能加強免疫系統,守護你的健康。
南瓜子的好處和營養
南瓜子富含鎂和鋅,國人每日建議攝取350毫克的鎂、15毫克的鋅,而每100克的去殼南瓜子,就含有633毫克的鎂和9毫克的鋅,是絕佳的補鎂..
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